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歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶

 
【胃口好不挑食】

 

孩子胃口不好，大部分與偏挑食及飲食習慣不好有關，

面對孩子胃口不好時，父母盡量不要予以責備，應以

溝通及改變食物烹調方式來變通，父母的態度，會影

響孩子是否能改善胃口不好的問題。 

 

孩子吃飯不專心最常見的原因是，一邊吃飯、一邊看

電視或是玩玩具，如果是這樣，就要導正孩子。

 

 

另外，有些孩子飲食不規律，該吃飯的時候不吃，結

果還沒到下個正餐時又餓了，於是進食吃東西，結果

到了正餐時，又吃不下了，惡性循環。遇到這種狀況，

 

父母一定要堅持，該吃飯的時候不吃，中間如果餓了，

就不要再給孩子吃東西，不妨讓他餓一下，藉此調整，

讓孩子的飲食回到規律。

 

 

有些孩子胃口不好，是因為挑食，例如小孩不喜歡吃

胡蘿蔔，因為覺得胡蘿蔔有一股味道，但如果把胡蘿

蔔加進咖哩，孩子就吃了，因為咖哩的味道蓋過了胡

蘿蔔的味道；另外包餃子也是個方式，將有營養但孩

子不愛吃的東西剁踤，跟孩子愛吃的全都包在一起，

孩子不知不覺中全都吃下肚，不再因為挑食而營養不

均衡。

 

 

歐絢唯兒Ocean World-台中海洋風親子餐廳咖啡輕食簡餐下午茶
 
臺中市西屯區惠來路三段248號
 
 
 

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